close
低脂優格搭配新鮮冷凍水果做成的冰沙, 酸甜好滋味, 低卡無負擔唷!!
[ 低卡優格莓果冰沙 ]
材料: 低脂無糖原味優格1罐(約170g), 中型草莓約4-5顆, 藍莓15-20顆, 蜂蜜1大匙
1) 1) 事前準備: 先把水果洗淨, 放冷凍做成冰凍水果
2) 2) 將低脂優格, 冰凍水果, 及蜂蜜一起放入果汁機 (蜂蜜的多寡可隨個人喜好甜度做調整)
3) 3) 攪打均勻即完成
料理筆記:
** 水果種類可隨季節性任意搭配
全站熱搜
留言列表
親子居家生活 (2)
